신경과민성장애1 ADHD 증상과 사회 생활 - 극복하는 방법 1. ADHD 증상 이해하기 집중력 부족: 업무나 공부 중 쉽게 산만해지는 경향이 있습니다. 계획 수립과 실행 어려움: 계획한 일을 순서대로 진행하기 어렵습니다. 조용한 환경 필요: 주변의 소음이나 환경적 요소가 주의 집중을 방해합니다. 자극에 민감: 강렬한 자극에 예민하게 반응하거나 긴장합니다. 2. 사회 생활에서의 어려움 집중력 부족: 사회 모임이나 회의 중 자리에 참석하더라도 주의가 산만해져 다른 이야기에 쉽게 흥미를 끌게 된다. 기억력 문제: 상대방 이름이나 중요한 사실을 기억하기 어려워하여 대화나 업무에 어려움이 발생할 수 있다. 시간 관리 어려움: 일정을 관리하거나 시간을 적절히 분배하는 것에 어려움을 겪어 늦거나 일을 마치지 못할 수 있다. 감정 조절 어려움: 감정이.. 2024. 8. 26. 이전 1 다음