영양차1 생강차의 효과와 레시피 소개 1. 생강차의 효과 면역력 향상: 생강차에 함유된 생강올레오레신은 면역세포의 활성화를 촉진하여 면역력을 강화시켜줍니다. 소화 개선: 생강은 소화를 촉진시켜 위장 문제를 예방하고 소화를 원활하게 해 줍니다. 통증 완화: 생강의 항염증 효과로 인해 두통, 생리통 등의 통증을 완화시켜 줄 수 있습니다. 혈액순환 개선: 생강에 포함된 성분이 혈액순환을 활발하게 하여 혈액순환을 개선시켜줍니다. 해열: 생강은 체내 열을 내리는 성질을 가지고 있어 발열이 있는 경우 체온을 조절해줄 수 있습니다. 2. 생강차 레시피 소개 1. 생강과 꿀이 들어간 생강차: 생강 한 조각과 꿀 한 스푼을 끓인 물에 넣고 약불에서 10분간 끓인 후 걸러서 마시면 체온을 올리는 효과가 있습니다. 2. 레몬 생강차: 레몬.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음